在快节律的当代生存中香克斯企業，体格和心灵时常处于垂危现象。瑜伽休息术（Yoga Nidra）是一种深度松开的冥想面孔，匡助咱们从压力中目田，收复内在的均衡与宁静。 通过瑜伽休息术，咱们不错干预一种介于表示与就寝之间的领路现象。在这个现象下，体格缓缓松开，想绪渐渐闲适，内心归来到最当然的现象。冥想词是指导这一历程的紧要器用，它通过温暖的讲话，带领咱们一步步潜入内辞宇宙。 “我允许我方松开……我放下统统的职守……我的呼吸变得预防而巩固……我的体格像云不异柔滑……我的心灵如湖面般宁静……”这么的冥